Respiroterapia
Neuromodulazione del nervo vago
attraverso la respirazione cosciente
Un percorso personalizzato di respirazione cosciente, per ritrovare il tuo benessere, rafforzare il tuo sistema immunitario e prenderti cura del tuo sistema nervoso autonomo.
Con Silvia ZappinoTerapeuta certificata in respiroterapia · R-AcadémieIl respiro non è solo un atto vitale, ma il più potente strumento di modulazione del nostro sistema nervoso.
La medicina moderna, dalla Neurologia alla Cardiologia, riconosce nel tono vagale il baricentro della nostra salute sistemica. Una corretta funzionalità del Nervo Vago è la chiave per l’omeostasi del sistema nervoso autonomo, il meccanismo che regola la nostra risposta allo stress, all'infiammazione e al recupero energetico.
Attraverso protocolli di respirazione cosciente, puoi intervenire direttamente sulla biomeccanica del diaframma e sulla variabilità della frequenza cardiaca (HRV). Questo approccio permette di ottimizzare l'ossigenazione dei tessuti e di ‘resettare’ i circuiti dello stress, trasformando una funzione automatica in una strategia consapevole di guarigione e performance quotidiana.
Inspira
Espira
Tocca quelli che ti riguardano
Quattro aree, un unico strumento: il respiro. Scegli quella più vicina a te.
Riprendi il controllo del tuo benessere.
Un respiro alla volta.
Tre fasi, adattate a te. Sei tu a decidere il ritmo.
La prima sessione è dedicata al tuo quadro clinico generale. Verifichiamo insieme il tuo passato medico e il tuo modo di respirare fin dalla nascita.
Facciamo un test specifico per analizzare lo stato del tuo Sistema Nervoso Autonomo.
Osserviamo i dati insieme per capire quale sia il percorso migliore per te.
Il test utilizza il software di lettura biofeedback HeartMath.
Prenota quiLa settimana successiva, dopo aver preparato i protocolli più adatti alle tue problematiche, ti insegno a eseguire nel modo più corretto gli esercizi.
Ti do i dettagli da portare a casa e sarai capace di eseguirli in completa autonomia.
Prenota quiIo sarò SEMPRE a disposizione per chiarimenti o spiegazioni sugli esercizi. L'idea è rivedersi dopo due o tre mesi dall'inizio del protocollo.
Ma TU puoi comunque decidere altrimenti: vuoi vedermi ogni settimana? Ti senti ancora insicuro? Hai bisogno di un contatto più frequente? Insieme adattiamo la frequenza delle sessioni alle TUE esigenze.
Prenota quiPer anni ho abitato il mondo frenetico del corporate, muovendomi tra marketing, vendite e amministrazione. Conosco bene il ritmo delle scadenze, la pressione dei risultati e come, a volte, in questo correre ci si possa dimenticare di… respirare.
Oggi, come Terapeuta Certificata in Respiroterapia, unisco queste competenze per offrire protocolli mirati a chi affronta burn-out, dolore cronico, infiammazioni e crisi emotive.
Il mio non è solo un approccio olistico, ma un metodo fondato sulla fisiologia e sulla consapevolezza.
La vera resilienza emotiva comincia dal corpo. Attivando il diaframma con intenzione stimoliamo direttamente il nervo vago, che segnala al sistema nervoso di uscire dallo stress cronico ed entrare in uno stato di riposo profondo.
Partner di (R) académiePrima accademia francese del respiro
