Riequilibra
Sistema Nervoso Autonomo
Scopri come la respirazione può trasformare il tuo benessere e migliorare la tua vita quotidiana.
Il respiro non è solo un atto vitale, ma il più potente strumento di modulazione del nostro sistema nervoso.
La medicina moderna — dalla Neurologia alla Cardiologia — riconosce nel tono vagale il baricentro della nostra salute sistemica. Una corretta funzionalità del Nervo Vago è la chiave per l'omeostasi del sistema nervoso autonomo, il meccanismo che regola la nostra risposta allo stress, all’infiammazione e al recupero energetico.
Attraverso protocolli di respirazione cosciente, puoi intervenire direttamente sulla biomeccanica del diaframma e sulla variabilità della frequenza cardiaca (HRV). Questo approccio permette di ottimizzare l'ossigenazione dei tessutie di 'resettare' i circuiti dello stress, trasformando una funzione automatica in una strategia consapevole di guarigione e performance quotidiana
Inspira
Espira
Hai mai la sensazione che, tra scadenze e pressione costante, tu ti sia dimenticato di... respirare? Per anni ho abitato quel mondo: il ritmo frenetico del corporate internazionale, tra marketing e vendite....una famiglia da coordinare allo stesso tempo.
Conosco bene quella corsa contro il tempo.
Proprio lì è nata la mia ricerca: il bisogno di trasformare lo stress in equilibrio attraverso lo studio della Neuropsicologia Comportamentale e della Mindfulness.
Oggi, come Terapeuta Certificata in Respiroterapia (R-Academie), metto queste competenze al tuo servizio.
Sbreeeze, ti aiuta a ritrovare il benessere agendo sulla tua fisiologia: i miei protocolli mirano alla gestione del burn-out, dolore cronico (fibromialgia), ansia, ADHD, problematiche cardiologiche e altro ancora.
Riprendi il controllo del tuo benessere.
Un respiro alla volta.
Come funziona
1
I Fase
La prima sessione è dedicata al tuo quadro clinico generale. Verifichiamo insieme il tuo modo di respirare.
Facciamo un test specifico per analizzare lo stato del tuo Sistema Nervoso Autonomo.
Osserviamo i dati insieme per capire quale sia la strada migliore per te
3
III Fase
Io sarò SEMPRE a disposizione per chiarimenti o spiegazioni inerenti gli esercizi.
L'idea è rivedersi dopo due o tre mesi dall'inizio del protocollo.
Ma TU puoi comunque decidere altrimenti: vuoi vedermi ogni settimana? Ti senti ancora insicuro? Hai bisogno di un contatto più frequente? Insieme adattiamo la frequenza delle sessioni alle TUE esigenze.
